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EN SAVOIR PLUS
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Du 9 Août 2010 au 10 Août 2010 |
Tarifs |
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stage assuré par
Jean-Marie FRECON |
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N° 44 - L'INITIATION A L'ART DE L'AUTO-DEFENSE AVEC LE SYSTEMA |
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N° 44 - Le Systema est un art de combat réaliste, cohérent et efficace basé sur les réactions instinctives du corps et adapté à la morphologie de chacun. www.globalsystema.fr |
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Stage du 9 au 10 aout 2010 = 2 jours
Itinéraire Route et Sncf
De Paris, prendre la direction Dreux par la RN 12 ; Passez à proximité d’Alençon
Toujours sur la N.12, continuez jusqu'à Pré en Pail.
Prendre la direction de Mont Saint Michel, Bagnoles de L'Orne et Domfront
Garder la direction de Domfront pour arriver à Champsecret
Le Moulin de la Forge se trouve à 800m avant Champsecret.
SNCF. Gare de FLERS (61) Puis prendre un taxi pour Centre Yogi Coudoux à Champsecret 13 km
Hébergements :
Pour votre confort et votre sécurité, nous vous conseillons d'effectuer vos réservations dès maintenant.
CAMPING Municipal de DOMFRONT
a 7 mnte du Centre Yogi Coudoux
Téléphone: 02 33 37 37 66 : http://www.domfront.com/
1° Maison familiale « Villa Paulette » chambres avec kitchenette, grand jardin, parking privé, 100 m du centre ville . 12 bld Brochard 61140 Bagnoles de l’Orne, à 14 km du Centre
Accueil : Nicole Bernard, Tél : 02.33.38.13.10
Tarifs: 1 à 2 personnes par chambre de 20 à 35 € la chambre
2° « Gites de France » n°352 (www.gites-de-france.com) jusqu’à 6 personnes , La Noe 61700 Champsecret, à 500 m du Centre
Accueil Eliane DAVY, Tél : 02.33.30.42.97
Tarifs : Pendant période vacances scolaires 225€ en basse saison à 375€ en haute saison à la semaine du Samedi au Samedi. Charges supplémentaires : chauffage l’Hiver.
3° Hôtel * "La Croix des Landes" Bar. Restaurant.
Route de la Ferte-Mace 61700 Domfront, à 4 km du centre Yogi Coudoux
Accueil : Eric et Nadia, Tél: 02.33.38.51.35
Tarifs des chambres
½ Pension 38€
25 € - 33 € et 36€ 1 à 3 personnes par chambre. Restauration : le menu. 11€
EN SAVOIR PLUS:
Le Systema permet d'apprendre, grâce à des techniques de maîtrise du corps par la respirations et des mouvements correspondant à chaque morphologie, de faire face à toute forme d'agression. Il n'y a pas de positions prédéfinies et le pratiquant est créateur de ses propres mouvements qui révèlent la force de combat en lui. Durant le stage vous apprenez à aborder votre respiration de manière à pouvoir gérer vos peurs et tensions. Le Systema vous donnera les moyens de renforcer vos muscles, tendons et articultions avec un travail debout et au sol pour retrouver souplesse et fluidité des mouvements. Ceci pour savoir donner, reçevoir et absorber les coups et savoir se défendre à tout moment et pouvoir échapper aux menaces de saisies, d'étranglement, d'arme blanche ou arme à feu. Dans le cours on abordera aussi le combat face à plusieurs adversaires. De plus les séances s'accompagnent de relaxations et de massages pour donner à votre corps toute la sécurité dont il a besoin pour avoir de la force.Chaque pratiquant peut ainsi adapter cet art de combat à son tempérament, sa morphologie et son environnement. Trouvez dans l'art du combat le respect de vous-même et le respect de l'autre.
Accessoires indipensables pour le stage: pantalon souple, T-Shirt, baskets, casquette, certificat médical autorisant la pratique d'arts martiaux.
Jean-Marie Frécon: 25 ans de pratique d'arts martiaux, ceinture noir de Kung Fu, Kick Boxing, Professeur de Yoga, Instructeur de Krav Opérationnel, Formation en Systema à Toronto chez V.Vassiliev.
Itinéraire
De Paris, prendre la direction Dreux par la RN 12 ; Passez à proximité d’Alençon
Toujours sur la N.12, continuez jusqu'à Pré en Pail.
Prendre la direction de Mont Saint Michel, Bagnoles de L'Orne, Domfront
Garder la direction de Domfront pour arriver à Champsecret
Le Moulin de la Forge se trouve à 800m avant Champsecret
Hébergements :
Pour votre confort et votre sécurité, nous vous conseillons d'effectuer vos réservations dès maintenant.
1° Maison familiale « Villa Paulette » chambres avec kitchenette, grand jardin, parking privé, 100 m du centre ville . 12 bld Brochard 61140 Bagnoles de l’Orne, à 14 km du Centre
Accueil : Nicole Bernard, Tél : 02.33.38.13.10
Tarifs: 1 à 2 personnes par chambre de 20 à 35 € la chambre
2° « Gites de France » n°352 (www.gites-de-france.com) jusqu’à 6 personnes , La Noe 61700 Champsecret, à 500 m du Centre
Accueil Eliane DAVY, Tél : 02.33.30.42.97
Tarifs : Pendant période vacances scolaires 225€ en basse saison à 375€ en haute saison à la semaine du Samedi au Samedi. Charges supplémentaires : chauffage l’Hiver.
3° Hôtel * "La Croix des Landes" Bar. Restaurant.
Route de la Ferte-Mace 61700 Domfront, à 4 km du centre Yogi Coudoux
Accueil : Eric et Nadia, Tél: 02.33.38.51.35
Tarifs des chambres
½ Pension 38€
25 € - 33 € et 36€ 1 à 3 personnes par chambre. Restauration : le menu. 11€
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